Dec 15, 2019
In der neuen Folge geht es um den zweiten wichtigen Tagesabschnitt. Es geht um deine Abendroutine. Du kannst dir schon viel Energie für deinen nächsten Tag vorbereiten. Nur wenige kleine Anpassungen reichen meist schon aus, um etwas Routine in deinen Abend zu bekommen und so deinen Schlaf zu verbessern,...
Dec 9, 2019
Morgen- und Abendroutinen sind aktuell im Trend. Egal ob es dabei um Business, Lifestyle oder Gesundheit geht. In dieser neuen Podcast Folge geht es um Gesundheit und Leistungsbereitschaft für den ganzen Tag. Denn wie wir bereits gelernt haben, sind diese beiden Dinge eng miteinander verbunden. Wie du das Optimum aus...
Dec 1, 2019
Die Sozialen Medien vermitteln das Bild, der immer schlanker und muskulöser werdenden Gesellschaft. Die Wahrheit sieht jedoch anders aus. Es ist also sehr schwierig geworden den eigenen Körper richtig einzuschätzen. Ab wann du in Aktion treten solltest und welche Werte dir dabei helfen, erfährst du in dieser...